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Meine Erfahrungen mit der Rückkehr zu grauen Haaren.
Mit 14 Jahren habe ich mir zum ersten Mal die Haare gefärbt. Und dann zog sich das so durch. Mehr als 30 Jahre lang. Die meiste Zeit hatte ich einfach Spaß dabei, meine Haarfarbe zu ändern. Von den blonden Strähnchen (und Dauerwelle!) der 80er, zum Grunge-Schwarz der frühen 90er. Es […]

Ich mach‘ Schluss mit Farbe



Grünzeug für die zuckerfreie Ernährung
OK, mein erster Versuch zuckerfrei zu leben verlief ja eher so lala. Trostlose, zuckerfreie Weihnachten. Gefühlt nur fünf Lebensmittel, die ich essen durfte. Und Cookie-Monster-Fressattaken, so bald ich mir den Zucker wieder erlaubte. Erfolg sieht anders aus. Aber mein Ehrgeiz war geweckt. Irgendwie musste es ja gehen. Generationen vor uns […]

Wie zuckerfreie Ernährung mein Leben verändert hat (Teil 2)




Ernährung ohne Milch und Zucker.
Ernährungstechnisch hab ich schon so einiges erlebt. Bio-Vollwertkost, Vegetarisch, Rohkost, Vegan, Glutenfrei, Laktosefrei. Und natürlich Jamie Oliver. Aber auch die „andere Seite“ kenne ich gut: Tiefkühlfertigzeug, Diät-Shakes, Low-Carb, Dinner-Cancelling, intermittierendes Fasten. Ich hab alles durch. Nicht nur mal eine Mahlzeit, sondern jeweils zwischen ein paar Monaten und mehreren Jahren. Als ich […]

Wie zuckerfreie Ernährung mein Leben verändert hat (Teil 1)