Ernährst du dich eigentlich noch zuckerfrei? – diese Frage höre ich oft, seit ich 2015 meinen ersten Versuch mit zuckerfreier Ernährung gestartet habe. Die Antwort lautet: Ja! Tatsächlich hat sich meine […]
Ernährung
OK, mein erster Versuch zuckerfrei zu leben verlief ja eher so lala. Trostlose, zuckerfreie Weihnachten – gefühlt nur fünf Lebensmittel, die ich essen durfte. Und Cookie-Monster-Fressattaken, sobald ich mir den […]
Zuckerfrei leben: Meine Erfahrungen und Tipps (Teil 2)
Ernährungstechnisch hab ich schon so einiges erlebt. Bio-Vollwertkost, Vegetarisch, Rohkost, Vegan, Glutenfrei, Laktosefrei – und natürlich Jamie Oliver. Aber auch Crash-Diäten mit Mahlzeitersatz-Shakes oder Dinner-Cancelling kenne ich gut. Ich hab alles […]